רוצים לקבל ממני עדכונים על סדנאות, מתכונים ומאמרים חדשים?
שייק ירוק-סגול
דרך מצוינת לצרוך עלים ירוקים, כארוחת בוקר או אחר צהריים. משקה מאוד מצנן ולכן פחות מתאים בחורף. לא מומלץ לאנשים עם בעיות עיכול
| חומרים: | הכנה: | |||||
ל-2 כוסות גדולות צרור קטן של כוסברה או פטרוזיליה או שניהם 1-2 עלי מנגולד וכל עלה ירוק נוסף שיש לכם בבית או בגינה בננה (טרייה או מקולפת ומוקפאת) תפוח/אגס/אפרסק/שזיף/תפוז (תלוי בעונה ובטעם) 2 תמרים חתיכת ג'ינג'ר טרי סלק חתוך לקוביות או מגורר (תלוי כמה חזק הבלנדר שלכם) מעט מים תוספות אפשריות: כפית ספירולינה/כפית זרעי צ'יאה
| מכניסים את כל החומרים לבלנדר וטוחנים עד לקבלת מרקם נימוח. אפשר להוסיף מלמעלה שקדים או אגוזים. |