רוצים לקבל ממני עדכונים על סדנאות, מתכונים ומאמרים חדשים?
שם:
דוא"ל:
סדנאות קרובות:

סופשבוע יוגה ואיורוודה במדבר

"היוגה והאיורוודה שלובות זו בזו; העמקה בידע האיורוודי מזינה את תרגול היוגה ומאפשרת להתאים אותו למזג הגופני והמנטלי שלנו בצורה עמוקה יותר"

 

אנחנו מזמינות אתכם לשלושה ימים של יוגה ואיורוודה בנווה מדבר קסום בערבה

נתרגל יוגה, ננשום את השקט של המדבר ונעמיק בידע של הרפואה ההודית העתיקה

12-14 בדצמבר 




מה בתוכנית: 

 
- נעמיק את ההיכרות עם טיפוסי הגופנפש (הדושות) לפי התורה האיורוודית ונלמד מהו אורח החיים המתאים לכל אחד מהטיפוסים.

- נלמד את סדר היום האיורוודי והיוגי (Dina charya) כפי שהוא כתוב בטקסטים העתיקים ונלמד כיצד הופכים אותו לבר יישום בחיים מערביים מודרניים.

- נלמד מהי ההשפעה התרפויטית והמנטלית של כל אחד מהטעמים שאנחנו אוכלים (חמוץ, מלוח, מתוק, חריף ומצמת), ומה קורה לנו בגוף ובתודעה כשאנחנו אוכלים יותר מטעם אחד ומזניחים טעם אחר וכיצד יוצרים איזון הרמוני על הצלחת בין כל השישה.

- נלמד איך לטפח את אש העיכול (Agni) וכיצד להזין אותה על מנת למנוע מחלות ולשמור על בריאות ואריכות ימים.

- נעמיק ונחקור את טבע התודעה של כל אחד מהטיפוסים, נלמד איזה פקטורים משפיעים על הטבע המנטלי שלנו וכיצד ניתן להשפיע עליהם ולייצר בחיים שלנו שינוי עמוק ויציב.

נתרגל הרבה יוגה, ננשום עמוק, נמדוט ונחבר את כל הידע הזה לתוך התרגול שלנו

ולא פחות חשוב:

נאכל אוכל צמחוני, טעים ואורגני שתבשל עבורנו גילי ברקת שפית של אוכל בריא
 
 
  *** אין צורך בידע קודם, גם חדשים בעולם היוגה או האיורוודה מוזמנים ***

מחכות לכם באהבה

תמר עדי, מנהלת מרכז צ'אנדרה יוגה הוותיק בתל אביב, מלמדת יוגה ומנחת סדנאות עומק

גליה עזרן, מטפלת בכירה ברפואה איורוודית, מרצה בקמפוס ברושים באוניברסיטת תל אביב

                         
מחירים:

אדם בחדר חאן גדול ומרווח של שלושה אנשים: 1390

אדם בחדר של שניים במכירה מוקדמת: 1590


ויש גם אפשרויות זולות יותר, באוהל מוגול (אוהל ענק ומפואר שנראה ומרגיש כמו חדר, תציצו בתמונות למטה:

זוג במוגול: 1290 לאדם

 

יחיד במוגול של שלושה אנשים: 1150 לאדם



  פרטים נוספים והרשמה אצל גליה 052-3112718 או תמר 052-5777230

לוח זמנים, נתון לשינויים:

יום חמישי:

14:00 הגעה והתארגנות עם עמדת תה ופינוקים (אנחנו ממליצות להגיע קצת לפני על מנת לנשום ולהירגע לתוך הקסם של מואה. תבינו כשתגיעו...)
16:00-17:30 יוגה עם תמר
18:00-19:00 ארוחת ערב איורוודית צמחונית
19:00-21:30 שיעור איורוודה עם גליה: חמשת היסודות ושלוש הדושות (vata, pita, kapha)

יום שישי: 
 

  6:30 הליכת בוקר מדיטטיבית למואה הנבטית
7:30-9:00 תרגול יוגה עם תמר, עם דגש על פראניאמה (תרגילי נשימה)
9:00 ארוחת בוקר
10:00-12:00 שיעור איורוודה: איך הופכים את סדר היום האיורוודי לבר יישום בחיים מערביים
13:00-14:00 ארוחת צהריים
זמן חופשי
15:00-17:00 שיעור איורוודה: ששת הטעמים וההשפעות התרפויטיות והמנטליות שלהם
17:15-18:45 תרגול יוגה עם תמר
19:30 ארוחת ערב חגיגית עם קבלת שבת וניגונים מרחיבי לב 

יום שבת: 

 6:30 הליכת בוקר מדיטטיבית למואה הנבטית
7:30-9:00 תרגול יוגה עם תמר, עם דגש על מערכת העיכול והאיברים הפנימיים
9:00 ארוחת בוקר
10:00-12:00 שיעור איורוודה: טיפול באש הפנימית. מהי האגני וכיצד מזינים ומטפחים אותה על מנת לשמור על בריאות ואריכות ימים 12:00-13:00 ארוחת צהריים
13:30-15:00 איורוודה עם גליה: את הדושות של התודעה, להבדיל מהדושות של הגוף, אפשר לשנות! איך משפיעים על המזג המנטלי? 15:00-16:00 יוגה עם תמר: "Sadana - איך ניגשים לזה לבד?" על הקניית הרגלים לתרגול בבית
16:00-16:30 סיכום ופרידה

דמי ביטול

עד שבועיים לפני מועד הסדנה יחויב משתתף אשר מבטל ב-250 ש"ח 
עד שמונה ימים לפני הסדנה יחויב ב-400 ₪ לאדם, או אפשרות לבקש להשתתף בסדנה עתידית.
בין שבעה ימים ליומיים לפני הסדנה יחויב ב 25% מדמי הסדנה, או אפשרות לבקש להשתתף בסדנה עתידית.
החל מיום (24 שעות) לפני שעת תחילת הסדנה יחויב במחיר המלא של הסדנה.
 
מבט לחדרים ולאולם התרגול:  

 חדר לשלושה, עם חצר פנימית מפנקת   

 

חדר לזוג או ליחיד

 

 

 

 

אולם היוגה והלימודים. כל החדרים והאולמות ממוזגים 





אוהל מוגול לזוג







מוגול


                                                                                  

 

share