רוצים לקבל ממני עדכונים על סדנאות, מתכונים ומאמרים חדשים?
שם:
דוא"ל:
סדנאות קרובות:

סופשבוע יוגה ואיורוודה במדבר, 30.5


אני שמחה להזמין אתכם לסופשבוע מעמיק של יוגה ואיורוודה שאני וחברתי תמר עדי (סטודיו צ'אנדרה יוגה) עורכות בסוף החודש הזה ב"מואה", נוודה מדבר קסום בערבה. שילוב של חופשה מפנקת עם לימוד והעמקה. אשמח לענות על שאלות ואשמח עוד יותר לפגוש אתכם. הנה הפרטים


 

נתרגל יוגה, ננשום את השקט של המדבר ונעמיק בידע של הרפואה ההודית העתיקה


 



מה בתוכנית:
  - נעמיק את ההיכרות עם טיפוסי הגופנפש (הדושות) לפי התורה האיורוודית ונלמד מהו אורח החיים המתאים לכל אחד מהטיפוסים.
- נלמד את סדר היום האיורוודי והיוגי (Dina charya) כפי שהוא כתוב בטקסטים העתיקים ונלמד כיצד הופכים אותו לבר יישום בחיים מערביים מודרניים.
- נלמד מהי ההשפעה התרפויטית והמנטלית של כל אחד מהטעמים שאנחנו אוכלים (חמוץ, מלוח, מתוק, חריף ומצמת), ומה קורה לנו בגוף ובתודעה כשאנחנו אוכלים יותר מטעם אחד ומזניחים טעם אחר וכיצד יוצרים איזון הרמוני על הצלחת בין כל השישה.
- נלמד איך לטפח את אש העיכול (Agni) וכיצד להזין אותה על מנת למנוע מחלות ולשמור על בריאות ואריכות ימים.
- נעמיק ונחקור את טבע התודעה של כל אחד מהטיפוסים, נלמד איזה פקטורים משפיעים על הטבע המנטלי שלנו וכיצד ניתן להשפיע עליהם ולייצר בחיים שלנו שינוי עמוק ויציב.
נתרגל הרבה יוגה, ננשום עמוק, נמדוט ונחבר את כל הידע הזה לתוך התרגול שלנו
ולא פחות חשוב: נאכל אוכל צמחוני, טעים ואורגני שתבשל עבורנו אביטל סבג, שפית של אוכל בריא  
***אין צורך בידע קודם, גם חדשים בעולם היוגה או האיורוודה מוזמנים ***
  מחכות לכם באהבה
תמר עדי, מנהלת מרכז צ'אנדרה יוגה הוותיק בתל אביב, מלמדת יוגה ומנחת סדנאות עומק
גליה עזרן, מטפלת בכירה ברפואה איורוודית, מרצה בקמפוס ברושים באוניברסיטת תל אביב

                          מחירים: אדם בחדר של שלושה אנשים 1600 ש"ח, אדם בחדר של שניים 1880 ש"ח, בנוגע לחדר יחיד ניתן לדבר איתנו בטלפון. החדרים גדולים ומרווחים במיוחד.

לפרטים נוספים והרשמה מוזמנים לצלצל אלי: 052-3112718

           




לוח זמנים, נתון לשינויים:

יום חמישי:

14:00 הגעה והתארגנות עם עמדת תה ופינוקים (אנחנו ממליצות להגיע קצת לפני על מנת לנשום ולהירגע לתוך הקסם של מואה. תבינו כשתגיעו...)

16:00-17:30  יוגה עם תמר

18:00-19:00 ארוחת ערב איורוודית צמחונית

19:00-21:30 שיעור איורוודה עם גליה: חמשת היסודות ושלוש הדושות (vata, pita, kapha)

יום שישי:  

6:30 הליכת בוקר מדיטטיבית למואה הנבטית

7:30-9:00 תרגול יוגה עם תמר, עם דגש על פראניאמה (תרגילי נשימה)

9:00 ארוחת בוקר

10:00-12:00 שיעור איורוודה: איך הופכים את סדר היום האיורוודי לבר יישום בחיים מערביים

13:00-14:00 ארוחת צהריים

זמן חופשי

15:00-17:00 שיעור איורוודה: ששת הטעמים וההשפעות התרפויטיות והמנטליות שלהם

17:15-18:45 תרגול יוגה עם תמר

19:30 ארוחת ערב חגיגית עם קבלת שבת וניגונים מרחיבי לב

יום שבת:

6:30 הליכת בוקר מדיטטיבית למואה הנבטית

7:30-9:00 תרגול יוגה עם תמר, עם דגש על מערכת העיכול והאיברים הפנימיים

9:00 ארוחת בוקר

10:00-12:00 שיעור איורוודה: טיפול באש הפנימית. מהי האגני וכיצד מזינים ומטפחים אותה על מנת לשמור על בריאות ואריכות ימים 12:00-13:00 ארוחת צהריים

13:30-15:00 איורוודה עם גליה: את הדושות של התודעה, להבדיל מהדושות של הגוף, אפשר לשנות! איך משפיעים על המזג המנטלי? 15:00-16:00 יוגה עם תמר: "Sadana - איך ניגשים לזה לבד?" על הקניית הרגלים לתרגול בבית

16:00-16:30 סיכום ופרידה

מבט לחדרים ולאולם התרגול:  

חדר לשלושה, עם חצר פנימית מפנקת 

 חדר לזוג או ליחיד

 אולם היוגה והלימודים. כל החדרים והאולמות ממוזגים  
share