רוצים לקבל ממני עדכונים על סדנאות, מתכונים ומאמרים חדשים?
שם:
דוא"ל:

בואו לעכל את זה: סדנת יוגה ואיורוודה בנושא מערכת עיכול

סדנת יוגה ואיורוודה בנושא מערכת העיכול

סדנת עומק תיאורטית ומעשית עם תמר עדי, מורה בכירה מסטודיו צ'אנדרה יוגה, וגליה עזרן, רופאה איורוודית, מרצה בקמפוס ברושים

10.11.12, שבת 10:00-13:00 במושב אביאל

 

מערכת עיכול בריאה היא המפתח לבריאות ולאיזון. לפי הרפואה האיורוודית רוב המחלות מקורן בעיכול לקוי. אנשים רבים חיים עם מערכת עיכול שלא מתפקדת בצורה אופטימלית; גזים, נפיחויות, כאבי בטן לאחר עיכול, עצירויות, שלשולים, מעי רגיז או מעי רגיש ועוד.

בואו ללמוד איך לשמור על מערכת עיכול בריאה ! 

[caption id="attachment_569" align="alignright" width="275"]אודיאנה באנדה ונאולי קרייה אודיאנה באנדה ונאולי קרייה[/caption]
  מה נלמד בסדנה:

• נפנים ו"נעכל" דרך מדיטציה את המבנה האנטומי של מערכת העיכול.

• נלמד איך לשמור על אש העיכול בוערת וחזקה.

• נלמד מהם שילובי המזון שיש להימנע מהם כדי לשמור על עיכול תקין.

• נלמד מהו סדר האכילה הנכון.

• מהם השפעות הטעמים השונים על תהליך העיכול.

• נלמד ונתרגל תרגילים יוגיים חשובים לחיזוק מערכת העיכול.

• נלמד ונכין מספר מתכונים פשוטים למצבי עיכול שונים כמו תיאבון נמוך, עיכול איטי, שלשולים, עצירות או מעי רגיז. 


הסדנה כוללת לימוד תיאורטי מרתק והרבה טיפים פרקטיים חשובים לצד תרגול יוגה מעמיק

 


מחיר:

180 לאורחים / 150 לתלמידים של תמר וגליה

אורך הסדנה:

3 שעות

לפרטים והרשמה:

גליה 052-3112718

תמר 052-5777230

share